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INFORMATIONS

Depuis 2015, le club « RUNNING AISEAU » vous fixe rendez-vous pour vous aider à la réalisation de vos objectifs en course à pied  tout comme son initiation.

 

Encadrement des novices ainsi que les joggeurs.

En collaboration avec la Régie Communale Autonome d'Aiseau-Presles, La Ferme des Castors, une nouvelle session débute le 16 janvier 2019.


Les programmes seront axés sur 3 niveaux:

  • Niveau 1 : Atteindre  l’objectif consistant à pouvoir courir 5km (ou 40 minutes) sans s’arrêter. 

  • Niveau 2 : Dès le niveau 1 acquis, vous basculez dans le programme 5-10km dont l’objectif est de pouvoir courir 8 à 10km (ou une heure) sans s’arrêter.

  • Niveau 3 : Ce programme sera adapté suivant les objectifs de chacun.

Les entrainements sont prévus les mardis et jeudis à 18h45. 
Nous commencerons au Hall Sambrexpo 150 Rue J. Kennedy. 

En partenariat avec "Fleurus athlétisme & jogging" en abrégé FLAJ affilié à la FBFAT "Fédération Belge Francophone d'Athlétisme du Monde du Travail"

Le coût:55€ d'accès pour l'année 2019. (assurance comprise)